Trening dla dzieci i młodzieży
Młodzi w formie
Zdrowie i aktywność od najmłodszych lat
Zajęcia są skierowane do dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym. Zajęcia mają charakter profilaktyczny, chętni uczestnicy nie muszą posiadać zaświadczenia ze zdiagnozowaną wadą postawy przez lekarza specjalistę. Bardzo często młodsze dzieci nie wymagają jeszcze postępowania rehabilitacyjnego, wady postawy w tym okresie są często wynikiem słabego umięśnienia, nieprawidłowego nawyku utrzymania postawy ciała lub braku koordynacji ruchowej.
Cele zajęć
Zachęcanie do aktywnego udziału w zajęciach oraz aktywności ruchowej w wolnym czasie z uwzględnieniem profilaktyki i korekcji wady.
Kształtowanie u dziecka odruchu prawidłowej postawy poprzez naukę czucia mięśniowego w trakcie wykonywania ruchów i utrzymania statycznej, prawidłowej postawy ciała w różnych pozycjach.
Dążenie aby prawidłowa postawa ciała stała się naturalna bez napinania mięśni, które w danym układzie ciała nie muszą być czynne.
Korekcja nieprawidłowych nawyków związanych z wadą.
Nauka ekonomicznego wysiłku poprzez przyzwyczajanie systemu nerwowego do właściwej pracy.
Podniesienie wydolności, sprawności układów (ruchowego, krążenia i oddechowego), sprawności fizycznej i ruchowej poprzez dobór ćwiczeń ogólnorozwojowych, kształtujących, oddechowych, wytrzymałościowych głównie poprzez zabawy i gry ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych.
