kadra
Paweł
Cześć. Mam na imię Paweł i jestem trenerem personalnym z kilkuletnim doświadczeniem. Przygodę z branżą fitness na poważnie zacząłem w roku 2009. Od roku 2012 związany byłem z klubem JATOMI (wcześniejsza nazwa „Pure”), w którym pracowałem na stanowiskach: trenera personalnego, master trenera, gym instruktora oraz fitness managera. Obecnie treningi realizuje w studiu Mam Formę. Dzięki doświadczeniu jestem w stanie zapewnić kompleksową opiekę trenerską oraz dobrać odpowiednią drogę do realizacji celu. Specjalizuję się w treningu siłowym oraz funkcjonalnym a także w dziedzinie diety i suplementacji. Ze mną zwiększysz masę mięśniową, zrzucisz zbędne kilogramy, poprawisz koordynacje ruchową czy przywrócisz równowagę swoich mięśni.
Postaw na profesjonalizm i doświadczenie!
Zrób krok ku swoim marzeniom już dziś i kieruj się moją dewizą:
„CHCIEĆ TO MÓC”.
Mariusz
Cześć! Jestem Mariusz 🙂
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat — zaczynałem od biegów przełajowych oraz średnio- i długodystansowych, które ukształtowały moją wytrzymałość i podejście do pracy długofalowej. Z czasem poszerzyłem swoje doświadczenie o parkour, gimnastykę sportową, akrobatykę i samoobronę. Dzięki temu dziś patrzę na trening kompleksowo — przez pryzmat siły, kontroli ciała, mobilności i funkcjonalności.
W 2020 roku ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu na kierunku wychowanie fizyczne, specjalność wychowanie fizyczne w służbach mundurowych. Posiadam uprawnienia:
💥 nauczyciela wychowania fizycznego (specjalność gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna)
💥 instruktora akrobatyki sportowej
💥 instruktora samoobrony
💥 instruktora taktyk i technik interwencji
Od 2024 roku rozwijam własną markę Pieńczyk Academy, której misją jest motywowanie dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów do aktywności fizycznej oraz trwałej zmiany nawyków prozdrowotnych. W pracy z podopiecznymi zawsze zaczynam od tego, co najważniejsze – zdrowia, następnie buduję sprawność, siłę oraz estetyczną i funkcjonalną sylwetkę.
Specjalizuję się w:
✔ treningu wytrzymałościowo-siłowym
✔ treningu funkcjonalnym
✔ treningu prozdrowotnym
Podejmuję współpracę w zakresie:
– redukcji tkanki tłuszczowej
– budowania masy mięśniowej
– rekompozycji sylwetki
– korekcji i kompensacji wad postawy
– poprawy sprawności i jakości ruchu
Oferuję indywidualnie dopasowane treningi personalne – stacjonarnie oraz on-line, oparte na rzetelnej wiedzy, doświadczeniu i partnerskiej współpracy. Moje podejście najlepiej oddaje hasło:
✨ „Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo”
Kamila
Cześć! Jestem Kamila 🙂
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat — od tańca i aerobiku, aż po 7-letnią przygodę jako mażoretka w Suchowoli. To właśnie wtedy nauczyłam się systematyczności, pracy zespołowej i miłości do ruchu.
Na studiach zakochałam się w siłowni… i miłość ta trwa do dziś 💙 Trening siłowy, zdrowe podejście do odżywiania i aktywny styl życia to moja codzienność.
Na przestrzeni lat prowadziłam zajęcia:
🔸 Zumba
🔸 Zdrowy Kręgosłup
🔸 treningi obwodowe i fitness
🔸 treningi personalne (w tym EMS)
Od 2019 roku nieprzerwanie pracuję jako instruktorka fitness, a od września dołączyłam do zespołu Mam Formę, gdzie prowadzę treningi personalne.
Jestem absolwentką dietetyki, tworzę jadłospisy dopasowane do stylu życia i celów moich podopiecznych. Ukończyłam również kurs:
💥 trenera personalnego
💥 instruktora zumby
💥 „Zdrowy kręgosłup”
W pracy stawiam na pozytywną atmosferę, motywację i indywidualne podejście — bo trening ma być nie tylko skuteczny, ale też przyjemny!
Szymon
Cześć, nazywam się Szymon. Moja przygoda ze sportem zaczęła się od kolarstwa, które trenowałem wyczynowo przez 8 lat, zdobywając m.in. medal Mistrzostw Polski. Sport nauczył mnie dyscypliny, systematyczności i świadomej pracy nad własnym ciałem. Od ponad 8 lat rozwijam również trening siłowy i inne dyscypliny, łącząc doświadczenie sportowe z wiedzą akademicką.
Na co dzień pracuję jako:
🔸 dietetyk kliniczny
🔸 trener personalny
Jestem także uczestnikiem programu Ninja Warrior Polska, co pokazuje moją wszechstronność oraz przygotowanie siłowo-motoryczne.
Specjalizuję się w:
💥 tworzeniu spersonalizowanych planów żywieniowych i treningowych
💥 redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej i rekompozycji sylwetki
💥 pracy z osobami o różnym poziomie aktywności i możliwościach fizycznych
Moim celem jest prostota i skuteczność – w pracy z podopiecznymi stawiam na indywidualizację, realne efekty i zdroworozsądkowe podejście. Bez zbędnych skrajności, nadmiaru teorii czy komplikowania tego, co powinno być proste.
Ze mną:
✔️ zbudujesz siłę i sprawność
✔️ poprawisz sylwetkę i zdrowie
✔️ nauczysz się świadomego podejścia do treningu i żywienia