Konsultacja
Pierwszy etap do celu
Konsultacja z trenerem personalnym
To spotkanie, podczas którego:
Ustalicie Twoje cele treningowe: Chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję, a może wrócić do sprawności po urazie?
Omówicie Twój stan zdrowia: Wraz z trenerem wypełnisz ankietę medyczną i treningową.
Przeprowadzone zostaną pomiary: Tłuszcz, masa mięśniowa, poziom wody w organizmie, wiek metaboliczny czy też dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Otrzymasz wskazówki dotyczące diety: Odżywianie to klucz do osiągnięcia celów treningowych.
Omówisz formę współpracy: Razem zaplanujemy wszystkie etapy Twojej aktywności tak, aby cel został osiągnięty jak najszybciej.
Po co iść na konsultację?
Indywidualna forma współpracy: Poznasz wszystkie możliwości studia i trenerów w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.
Motywacja: Trener będzie Cię wspierał i motywował do osiągnięcia celów.
Bezpieczeństwo: Nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia, co zmniejszy ryzyko kontuzji.
Szybkie efekty: Dzięki profesjonalnej pomocy osiągniesz swoje cele szybciej.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapytaj nas o konkretne aspekty konsultacji z trenerem personalnym.
